Abnehmen, wie geht das eigentlich? Und was machst du eigentlich, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast? Nehmen wir an, Sie haben einen gesünderen Lebensstil angenommen, um Gewicht zu verlieren, und sobald Sie das Ziel erreicht haben, lassen Sie den gesünderen Lebensstil genauso hart fallen. Das macht natürlich absolut keinen Sinn. Sie werden genauso stark wieder zunehmen und können im Handumdrehen wieder von vorne anfangen. WW, ehemals Weight Watchers, hilft Ihnen beim Abnehmen und sorgt auch dafür, dass Ihr neuer Lebensstil leicht zu pflegen ist. Zurückfallen in alte Muster? Auf keinen Fall. Lesen Sie schnell, wie sich WW positiv auf Ihr Leben auswirkt.
Nichts ist komplett ausgeschlossen
WW hilft beim Abnehmen, weil die App gesunde Ernährungsgewohnheiten fördert. Es ist jedoch nicht so, dass bestimmte Lebensmittel zu essen „verboten“ sind oder ähnliches. Es gibt sicherlich Platz für ungesunde Lebensmittel. Anders als bei einer sehr strengen Diät ist ungesundes Essen also nicht komplett ausgeschlossen. Weil dieser Raum da ist, wird der gesündere Lebensstil leichter aufrechtzuerhalten sein, als wenn beispielsweise Fast Food ein absolutes No-Go wäre. Wenn Sie sich einfach häufiger für eine gesunde Alternative entscheiden und die ungesunde Ernährung einschränken, wird dies bereits einen positiven Einfluss auf Ihren Körper haben.
Wenn Sie noch weitere Informationen zu diesem Bereich wünschen, dann ist es sicherlich gut, uns hier zu kontaktieren. Gerne schauen wir uns mit Ihnen die Möglichkeiten an, damit Sie sich die Möglichkeiten ansehen, damit Sie eine gute Wahl treffen. Lesen Sie hier mehr zu diesem Thema.
Guter Schlaf ist genauso wichtig
Es hat sich auch gezeigt, dass Schlaf extrem wichtig ist, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Aber was hat WW mit Ihrem Schlaf zu tun? Zusätzlich zu den Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf eignet sich WW auch hervorragend zum Verfolgen Ihres Schlafs. Sie bekommen ein besseres Bild von Ihrem Schlafverhalten und ob in Sachen Schlaf alles rund läuft. Wozu eine App nicht gut ist. Schlechter Schlaf bedeutet auch, dass Sie tagsüber schlechte Ernährung entscheidungen treffen können.
WW unterstützt Sie daher beim Abnehmen, indem es zu einer gesünderen Ernährung anregt, ohne dass die ungesunde Ernährung komplett aufgegeben wird. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr neuer Lebensstil viel besser aufrechtzuerhalten ist, als wenn Sie eine strenge Diät einhalten, in der jede Form von ungesunder Ernährung verboten ist. Darüber hinaus bietet diese App die Lösung, wenn Sie Ihren Schlafrhythmus verfolgen möchten. Natürlich erhalten Sie auch die nötigen Tipps zum besseren Schlafen. Guter Schlaf scheint untrennbar mit Gewichtsverlust verbunden zu sein. Insgesamt eine tolle App. Lesen Sie auch den WW-Blog für weitere praktische Informationen.